Pare um instante. Observe como você está.

Bateria emocional: como você está hoje?

Nem sempre dá para mudar tudo o que acontece ao nosso redor. Mas podemos começar percebendo como essas situações nos afetam e quais respostas estão ao nosso alcance.

Este questionário é um convite para olhar para sua rotina, suas emoções, seus relacionamentos e suas necessidades com mais atenção. Não existe resposta certa ou errada. Escolha o que mais combina com o que você tem vivido, sem se cobrar.

Responda pensando nas últimas semanas.
Não existem respostas certas ou erradas. Escolha a alternativa que mais se aproxima do que você tem vivido, sem se julgar. Ao final, você verá uma estimativa da sua bateria emocional e uma reflexão para perceber suas necessidades e pensar em próximos passos possíveis.